マイクロダイエットのラインナップをご紹介。
まずは、マイクロダイエットのラインナップからご紹介します。
置き換えダイエットというとドリンクやスムージーなどを連想する方が多いと思いますが、マイクロダイエットは大きく3種類に分けられます。
ドリンクタイプ
リゾット＆パスタタイプ
シリアルタイプ
[voice icon=”https://locabodiet.com/wp-content/uploads/2017/08/828483-e1501671175685.png” name=”こはる” type=”r line”]ドリンクだけではなく、リゾット、パスタ、シリアルという主食の代替になりそうなものもあるんです！[/voice]
さらに、
- ドリンクタイプは7種類
- リゾット＆パスタタイプは4種類
- シリアルタイプは3種類
とさまざまな味があります！
全部で14種類になるので、これだけあれば続けるのに飽きることはなさそうですね(๑•̀ㅂ•́)و✧
味は下記のとおりです。
- ドリンクタイプ
- ココア
- コーヒー
- ミルクティー
- 抹茶
- ストロベリー
- ベリーミックス
- オレンジ
- リゾット
- クワトロチーズ
- ビーフカレー
- パスタ
- トマト
- カルボナーラ
- シリアル
- チョコレート
- キャラメルナッツ
- ストロベリー
マイクロダイエットの作り方
7日間試してみましたので、作り方をご紹介しますね！
シリアルタイプの作り方
- シェーカー（600cc程度入るもの）と深めの容器（500cc程度入るもの）を用意します。
- シェーカーに200ccの水と、シリアルドリンク一袋まるごと入れシェイクします。
- シリアルグラノーラを1で用意した深めの容器へ入れます。
- 2でシェイクしたドリンクをシリアルグラノーラの入った容器に注ぎます。
ドリンクタイプの作り方
- シェーカー（600cc程度入るもの）を用意します。
- シェーカーに350cc～400ccの水と、マイクロダイエット1袋まるごといれ、シェイクします。
パスタタイプの作り方
- 深めの容器（600cc程度入るもの）とかき混ぜるためのスプーンを用意します。
- 具材を容器に入れ、沸騰したお湯を注ぎ、3～4分待ちます。具材がもどるまで待ちましょう。
- スープを容器に入れかき混ぜます。粉っぽさ、混ぜ残しがなくなったら出来上がりです。
