【画像あり】マイクロダイエット全タイプの作り方（ドリンク、パスタ、リゾット、シリアル）を解説！

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こんにちは、エリコです。

あなた
あなた

マイクロダイエットは作るの簡単かな？作るのがめんどくさいと続かないかなぁ。。。

今回はこのような悩みにお答えします！

エリコ
エリコ

栄養は申し分なしで、味はおいしいし作るのも簡単なのでした。(´∀｀*)詳しく解説していきますね。

マイクロダイエット『ドリンク』の作り方

  1. シェーカー（600cc程度入るもの）を用意します。
  2. シェーカーに350cc～400ccの水と、マイクロダイエット1袋まるごといれ、シェイクします。

これだけです。笑

マイクロダイエット『ドリンク』タイプの味、感想

ココアと聞くと甘ったるい味を連想するかと思いますが、飲みやすく飽きがこないです。粉っぽさもとくに感じず、腹持ちをさせるためにヘンに飲みにくいようなこともなく、すっきり飲みやすいタイプです。

ドリンク系は置き換えダイエットの定番とも言えますが、他の商品は味が薄かったり水っぽかったりするものが多いのですが、その想像を超えてきます。

マイクロダイエット『ドリンク』の口コミ

マイクロダイエット『シリアル』の作り方

マイクロダイエット シリアルタイプ・チョコレート味

  1. シェーカー（600cc程度入るもの）と深めの容器（500cc程度入るもの）を用意します。
  2. シェーカーに200ccの水と、シリアルドリンク一袋まるごと入れシェイクします。
  3. シリアルグラノーラを1で用意した深めの容器へ入れます。
  4. 2でシェイクしたドリンクをシリアルグラノーラの入った容器に注ぎます。

マイクロダイエット『シリアル』の味、感想

ほどよい甘さとサクサク感がとても美味しいです(๑´ڡ`๑)

ドリンク、パスタ、リゾット、シリアル、と一通りのタイプを試してみて味、満腹感ともに一番満足がいったのはこの『シリアル』タイプでした。

これはお世辞抜きで本当に美味しい！置き換えの食事とは思えない罪悪感がありますｗ

200ccの水で作るので、ドリンクの量も結構あります。シリアルを浸すと、しなしなしちゃうかなと思いきや、サクサク感が失われず、あっという間に全部食べてしまいました(•̀ㅁ•́;)

栄養は1日3食のうちの1食を十分に担っているし、そのうえ美味しいので「他の置き換えダイエット食品よりちょっと高くても納得！」という人も多いようですね。

マイクロダイエット『シリアル』の口コミ

マイクロダイエット『パスタ』の作り方

  1. 深めの容器（600cc程度入るもの）とかき混ぜるためのスプーンを用意します。
  2. 具材を容器に入れ、沸騰したお湯を注ぎ、3～4分待ちます。具材がもどるまで待ちましょう。
  3. スープを容器に入れかき混ぜます。粉っぽさ、混ぜ残しがなくなったら出来上がりです。

マイクロダイエット『パスタ』の味、感想

リゾットタイプもパスタタイプも共通して言えることなのですが、具材は入っているものの限りなく小さいです。食べごたえは少ないですが栄養素は十分なので、ダイエットのためと思えば仕方ないですね(・_・;)

置き換えダイエットの話を抜きにして考えても、普通のリゾットやパスタを作る手間と比べると格段にラクなので、そのメリットも十分にありますね。

マイクロダイエット『パスタ』の口コミ