【画像あり】マイクロダイエットの全タイプの作り方を解説!

マイクロダイエットのラインナップをご紹介。

まずは、マイクロダイエットのラインナップからご紹介します。

置き換えダイエットというとドリンクやスムージーなどを連想する方が多いと思いますが、マイクロダイエットは大きく3種類に分けられます。

ドリンクタイプ

リゾット&パスタタイプ

シリアルタイプ

[voice icon=”https://locabodiet.com/wp-content/uploads/2017/08/828483-e1501671175685.png” name=”こはる” type=”r line”]ドリンクだけではなく、リゾット、パスタ、シリアルという主食の代替になりそうなものもあるんです![/voice]

さらに、

  1. ドリンクタイプは7種類
  2. リゾット&パスタタイプは4種類
  3. シリアルタイプは3種類

とさまざまな味があります!
全部で14種類になるので、これだけあれば続けるのに飽きることはなさそうですね(๑•̀ㅂ•́)و✧

味は下記のとおりです。

  • ドリンクタイプ
    • ココア
    • コーヒー
    • ミルクティー
    • 抹茶
    • ストロベリー
    • ベリーミックス
    • オレンジ
  • リゾット
    • クワトロチーズ
    • ビーフカレー
  • パスタ
    • トマト
    • カルボナーラ
  • シリアル
    • チョコレート
    • キャラメルナッツ
    • ストロベリー

マイクロダイエットの作り方

7日間試してみましたので、作り方をご紹介しますね!

シリアルタイプの作り方

  1. シェーカー(600cc程度入るもの)と深めの容器(500cc程度入るもの)を用意します。
  2. シェーカーに200ccの水と、シリアルドリンク一袋まるごと入れシェイクします。
  3. シリアルグラノーラを1で用意した深めの容器へ入れます。
  4. 2でシェイクしたドリンクをシリアルグラノーラの入った容器に注ぎます。

ドリンクタイプの作り方

  1. シェーカー(600cc程度入るもの)を用意します。
  2. シェーカーに350cc~400ccの水と、マイクロダイエット1袋まるごといれ、シェイクします。

パスタタイプの作り方

  1. 深めの容器(600cc程度入るもの)とかき混ぜるためのスプーンを用意します。
  2. 具材を容器に入れ、沸騰したお湯を注ぎ、3~4分待ちます。具材がもどるまで待ちましょう。
  3. スープを容器に入れかき混ぜます。粉っぽさ、混ぜ残しがなくなったら出来上がりです。